Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční,... Celý popis
Koupit za 169 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Cvičení na bolavá záda
Doprava:
zdarma
Skladem
169 Kč
Koupit za 169 Kč
Cvičení na bolavá záda (e-kniha)
Doprava:
zdarma
Skladem
169 Kč
Koupit za 169 Kč
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová - e-kniha
Doprava:
zdarma
Skladem
169 Kč
Koupit za 169 Kč
Popis
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie. z kategorie E-knihy | Zdraví a Sport | Zdraví od Grada naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!
Parametry
Autor | Daniela Stackeová |
Výrobce | Grada |